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十万个为什么

为什么我们天天都要吃蔬菜

《为什么我们天天都要吃蔬菜?》,全文约 436 字,收录于万象书斋「十万个为什么」栏目。
436 字 篇幅
7,093 篇 本栏收录
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正文

有的小朋友不喜欢吃蔬菜,只喜欢吃肉,天天吃菜都要让老 师或妈妈来催。那么为什么要天天吃蔬菜,到底对人有什么好处 呢?
下面我给你们讲讲吃蔬菜的好处。蔬菜的好处可多了,它能 为我们提供丰富的维生素、矿物质和粗纤维,这些营养物质都是 我们人体不可缺少的,尤其是小朋友正是长身体的时候,更不能 缺少它。比如维生素1是人体也是小朋友们需要最多的一种维 生素,如果这种维生素不能满足需要,就会影响小朋友牙齿和骨 骼的发育,而患上龋齿或佝偻病。维生素1在蔬菜中含量是较 高的,因此,多吃些蔬菜,骨骼就会长得好,牙齿也会长得整 齐。
有的小朋友脸色总不好,很苍白,也常常感到浑身没劲。到 医院一查,医生说是因为缺少铁而患上了贫血。铁是什么呢?原 来铁是我们血液中红细胞的重要原料,身体内如果得不到足够的 铁,就会发生贫血。铁在一些蔬菜中含量也是很丰富的,如芹 菜、油菜、菠菜、香菜、韭菜等。所以,如果小朋友天天都吃到 足够的蔬菜,就可以减少发生贫血的机会了。
蔬菜的好处还很多,比如它可以促进肠的蠕动,帮助消化, 防止便秘。还可以预防舌炎、唇炎、口角炎等的发生。因此小朋 友多吃蔬菜,一定会给你们身体发育带来很多好处的。

基本信息

字数436 字

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延伸阅读

句读

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  • 为了找到更多的矿藏,勘探队坚持不懈地探矿并做了大量的地质勘探工作。
  • 为了保护历史文化遗产,政府对古城墙进行了修缮,使它恢复了昔日的辉煌和壮丽。
  • 为了应对疫情,政府采取了一系列有效的措施,包括加强检测、提供医疗资源和宣传防护措施等。
  • 为了解决城市交通拥堵问题,政府实施了一系列的交通管理措施,其中包括攻坚大型工程,修建了高速公路和地铁线路。
  • 为了实现脱贫攻坚目标,政府采取了一系列有力措施。
  • 为了实现国家的经济发展目标,我们必须集中力量攻坚,克服一切困难和挑战。
  • 为了完成这个艰巨的任务,我们必须团结一致,共同攻坚。
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