柔软体操是一种通过柔韧性训练来增强身体柔软度和灵活性的运动方式。它包括各种伸展、扭转和拉伸动作，旨在增加肌肉和关节的可伸展度，并提高身体的协调性…
1.软和;不坚硬。2.柔和。3.软弱，不刚强。4.谓处事随和，凡事不多计较。5.犹细软。指轻便而容易携带的贵重物品。