词语
准备活动
「准备活动」是一个4字汉语词语,读音 zhǔn bèi huó dòng,词性为动词。基本释义:指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵…
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准
首字
zbhd
拼音首字母
释义
指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
基本信息
| 拼音 | zhǔn bèi huó dòng |
|---|---|
| 注音 | ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ |
| 词性 | 动词 |
| 首字母 | zbhd |
| 字数 | 4 字 |
网络解释114 字
运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。
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